QUEM SOU
Nasceu em Lisboa em 1975, mas vive atualmente em Vila França de Xira, local onde se inspira, com a beleza da paisagem do Tejo.
Criadora e Autora da Marca Nacional (Holistic Belt®).
Licenciada em Motricidade Humana, com formação avançada em Psicomotricidade Clínica, Massoterapeuta Clínica e Naturopata. Instrutora Internacional de massagem infantil.
Professora de Pilates, Ioga e método Holistic Belt®️. Treinadora de Body and Mind e Personal Trainer.
Fisiologista do Exercício (ACSM’s - American College of Sports Medicine), especializada em Treino Personalizado (ACSM’s) e formada em Educação Postural, Pilates e População Especial (Doença cardiovasculares, diabetes, crianças, grávidas, idosos, etc).
Formadora. Desenvolve programas, ideias e conceitos sobre saúde, bem-estar e fitness, que visam a aprendizagem individual, a autodescoberta, a auto-estima, o crescimento pessoal físico e psíquico.
Sandra Bonito
Fisiologista do Treino, Psicomotricista Clínica, Terapeuta Natural e Formadora
Acredito
"Acredito, que todos os seres humanos têm dentro de si uma força única, uma energia ímpar, capaz de realizar, renovar e transformar o seu universo. Não existe segredo ou fórmula mágica, apenas tem de acreditar que é capaz!"
